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スポーツと栄養のオンラインセミナー「SPO食」で健康も記録も手に入れよう！
ランニングの記録が伸び悩むことはありませんか？栄養を改善することで、記録も伸び、健康も手に入れることができます。このオンラインセミナーを受けると、こんな疑問の答えが見つかります。
- 自分に合った補給ゼリーは何だろう？レース中にどのタイミングで何を使ったらいいの？
- タンパク質の摂取タイミングはいつ？効果的な使い方は？
- 足が攣りやすい原因は何だろう？どうやって対策したらいいんだろう？
- レース前の勝負飯は何を食べたらいいんだろう？
講師紹介
川村千尋
ダイエットのために始めたマラソンに夢中になり、食と体の関係の重要性を知りアスリートフードマイスターの資格を取得
現在はランニングクラブRunfeetで100名を超すランナーに栄養指導を行っている。マラソンだけでなくさまざまな競技の栄養指導も行う
初マラソンは名古屋ウィメンズマラソン2014(5:40:59)
名古屋ウィメンズマラソン2016でサブ4(3:51:52)
自己ベストは姫路城マラソン2025(3:40:08)
現在、サブ3.5を目指してトレーニング中
今後のスケジュール
2025年9月のテーマ
「走る力を支える補給ゼリー講座」
・9月10日(水) 20:00-21:00
・9月23日(火) 10:00-11:00
・9月23日(火) 14:00-15:00
※9月は無料セミナーのためキャンセル料はかかりません。
2025年10月のテーマ
「ベストを引き出す！マラソン大会前の食事」
・10月8日(水) 20:00-21:00
・10月19日(日) 10:00-11:00
・10月19日(日) 14:00-15:00
※自己都合によるキャンセル料の返金はありません。
2025年11月のテーマ
「明日へつなげる！マラソン後のリカバリー食」
・11月3日(月) 10:00-11:00
・11月3日(月) 14:00-15:00
・11月5日(水) 20:00-21:00
※自己都合によるキャンセル料の返金はありません。
料金案内
プラン | 料金 | 内容 | 備考 |
オンライン講座 | 3000円 | zoomを使用して約60分 | 毎月テーマに沿って開催 |
パーソナル(個人) | 5000円 | 1対1の個別指導(60分) | オンラン(zoom) |
グループ対面講座 | 10000円 | 複数名での対面指導(120分程度) | 四日市エリア、名古屋エリアのみ対応可 |
※オンライン講座はお申し込みボタンからチケットをお申し込みください。
パーソナル指導・グループ対面講座をご希望の方は、下記メールアドレスへご連絡ください。
お問い合わせメール：sports.shoku@gmail.com
講師の実績
陸上
楠スポーツ少年団，蒲生陸上クラブ
サッカー
ユニコ三重，TSV1973YOKKAICHI，名古屋オーシャンズフットサル(個人指導)，神村学園女子サッカー(個人指導)，神村学園サッカー男子中等部2024全国大会優勝メンバー(GK個人指導)サッカー女子国体強化選手
その他
ソブエスポーツランニングクラブ，リヴィエール三重(水球三重県代表)，元気アップこもの，レスリングU-15アジア代表
